こんにちは！P-bodyです。
今年も猛暑となってますね！今は甲子園にオリンピックとテレビの前から離れられない時期がつづいておりますが皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
テレビをずっと座りながら見ていると腰痛が出てくることありますよね。。それは座り続けることで腰の筋肉と椎間板に負担がかかって出ている症状かもしれません！
そんな時は30分～1時間に1回は腰を立てたり丸めたり、立ち上がる、などしてみると楽になってきますよ！
一番良いのは痛くなる前に上記の頻度で動かしてもらうと腰痛の予防になってきます。
ぜひ腰のケアをしながら夏のスポーツ観戦をお楽しみくださいませ！！
なかなか改善しない腰痛であった場にはぜひ当院にご連絡ください。
電話番号；050－1720－5541
公式ライン；https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=061uuslu
記事監修 整体リハビリ院 P-body 神戸三宮院 理学療法士 加賀威浩
JR三ノ宮駅から徒歩6分。平日はよる20時30分、土曜祝日は17時まで営業している整体院です。P-bodyは関西で有数の整形外科クリニックに10年以上勤務した理学療法士の資格を持つスタッフによる的確な施術が特徴です。みなさまがいち早く健康になれるよう医療機関（あんしんクリニック、ぱくペインクリニック）への紹介や、自院での施術など適切な提案を施設の垣根を越えて行います。医師、理学療法士などの医療従事者、プロスポーツ選手など多くの方に推薦をいただいております。
