はじめに
整体では、骨格や筋肉のバランスを整え、体の歪みを改善することで腰痛を和らげます。特に、次のような原因で生じる腰痛には効果が期待できます。
- 筋肉のこわばり：長時間の同じ姿勢や運動不足により、腰回りの筋肉が固くなってしまうことがあります。整体では筋肉をほぐし、血流を改善することで痛みを軽減します。
- 骨盤の歪み：姿勢のクセや加齢による筋力低下が原因で骨盤が歪むと、腰に負担がかかりやすくなります。整体では骨盤のバランスを整える施術を行います。
- 背骨のズレ：猫背や反り腰など、正しい姿勢が保てていないと、背骨にズレが生じ、腰痛につながることがあります。整体では、背骨の調整を行うことで負担を軽減します。
このように、整体は腰痛の根本的な原因にアプローチし、改善を目指す施術です。
整体が向いている人
✅ 慢性的な腰痛に悩んでいる方
✅ デスクワークや家事で腰に負担がかかりやすい方
✅ 姿勢の悪さが気になっている方
✅ 病院で「特に異常なし」と言われたが痛みが続く方
✅ 薬や湿布、マッサージをしても痛みが良くならない方
整体を受けるときのポイント
整体を受ける際には、以下の点に注意しましょう。
- 実績のある整体院を選ぶ腰痛に特化した施術を行っている整体院を選びましょう。口コミや評判を参考にするのもよいでしょう。
- 施術者としっかり相談する痛みの原因や症状を詳しく伝えることで、より適切な施術を受けることができます。無理に痛い施術を受けるのは避けましょう。
- 継続的なケアが大切一度の施術で劇的に改善することもありますが、基本的には継続的なケアが必要です。生活習慣の改善やストレッチも取り入れることで、効果を高めることができます。
まとめ
整体は、腰痛の原因にアプローチし、痛みの軽減を目指す施術です。特に神経、筋肉のこわばりや骨盤の歪みが原因の腰痛には効果的です。早く良くするためにはまずは自身の症状をしっかり理解し、適切なケアを受けることが大切です。
「もう年だから…」と諦める前に、一度整体を試してみるのもよいかもしれません。適切な施術を受けることで、快適な生活を取り戻しましょう。
痛み、不調でお困りの方はぜひ一度P-bodyへご相談ください！痛みのない細やかな施術とオーダーメイドのトレーニングであなたのお身体とお気持ちをポジティブにかえていきます。
電話番号；050－1720－5541
公式ライン；https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=061uuslu
記事監修 整体リハビリ院 P-body 神戸三宮院 理学療法士 加賀威浩
JR三ノ宮駅から徒歩6分。平日はよる20時30分、土曜祝日は17時まで営業している整体院です。P-bodyは関西で有数の整形外科クリニックに10年以上勤務した理学療法士の資格を持つスタッフによる的確な施術が特徴です。みなさまがいち早く健康になれるよう医療機関（あんしんクリニック、ぱくペインクリニック）への紹介や、自院での施術など適切な提案を施設の垣根を越えて行います。医師、理学療法士などの医療従事者、プロスポーツ選手など多くの方に推薦をいただいております。
